Gymnastique d’éveil corporel

Gymnastique d’éveil corporel

gym

La gymnastique d’éveil corporel est une activité de bien être et de santé utilisant et combinant  différentes techniques:

  • qi gong,
  • taichi chuan,
  • travail postural précis,
  • mouvements lents et coordonnés,
  • exercices respiratoires,
  • auto-massage,
  • concentration,
  • visualisation,
  • méditation.

Autant de supports proposés qui permettront d’agir sur le corps en améliorant la détente, la souplesse, la tonicité musculaire, l’équilibre, la coordination motrice et sur l’esprit en favorisant le calme et le bien être.

A qui s’adresse la gymnastique d’éveil corporel ?

La gymnastique d’éveil corporel s’adresse à tous ceux et celles qui ont envie d’améliorer leur bien être et leur condition physique et psychique. Elle s’adresse plus particulièrement à ceux qui désirent prendre soin d’eux même et trouver un moment pour amener le calme en eux afin d’en tirer un bien être.

Horaires 

Les séances auront lieu à partir chaque jeudi de 18h30 à 19h30 à la salle communale de Comberanche-Épeluche.

Tarif : 20 euros / mois

Brève présentation de l’animateur :

Animé par Nicolas Maury, educateur sportif diplômé des activités physiques pour tous , passionné par la culture asiatique et pratiquant depuis 20 ans les disciplines martiales et de santé (taichi chuan et qi gong).

Publicités