L’hiver est là, mais le café vous propose toujours un peu de chaleur et de bonne humeur avec une programmation toujours bien remplie et qui aussi se renouvelle à son rythme.
Les permanences du café sont les lundis, mardis de 15h à 17h et jeudis de 14h30 à 16h30. Vous pouvez venir vous y détendre, seul ou avec vos amis et rencontrer bénévoles et adhérents, discuter, boire un verre, tricoter, jouer, lire, refaire le monde… Le lieu est à votre disposition.
Participer, c’est aussi rejoindre l’équipe des bénévoles, pour ça, c’est facile: venir à la réunion de programmation (chaque premier dimanche du mois, de 11h à 13h)

Activités hebdomadaires régulières
(Prendre contact avec les animateurs et animatrices pour confirmer les dates et horaires)
Le lundi
10h00-12h00 Ateliers de gymnastique +d’info
10h-11h Renforcement musculaire
11h-12h Pilates et renforcement du dos
Infos et inscriptions: Sophie Ringot (06 33 74 46 50)
15h00-17h00 Permanence conviviale et échanges franco-anglais
(Infos: Gracia 06 63 08 57 07) + d’info
18h45-20h15 Cours de danse salon avec Gilles Mengali (en remplacement l’atelier danse de salon de Mari jusque fin juin) – Inscriptions: Bernard 06 26 77 44 76, + d’infos

Le mardi
10h30 -11h45: Gymnastique – Mémoire Équilibre Mouvement avec Viviane (06 43 12 82 01) +d’info
13h30-15h30 Atelier arts graphiques avec Pierre Audemard (06 25 52 16 00) +d’info
19h30-20h30: Atelier Percussions avec Miguel (06 89 40 20 06) +d’info

Le mercredi
10h00-11h00 Yoga enfants (3-10 ans)
Sur inscription: Sophie Ringot (06 33 74 46 50) +d’infos
(sauf 3ième mercredi du mois: spectacle enfants)

18h00-20h00 Chorale Trait d’Union
Contact Alexandre 06 75 22 80 08 ==> Plus d’info

Le jeudi
10h-12h (Nouveau) Cours cardio training avec Sophie Ringot (06 33 74 46 50) +d’info
14h30 -16h30 Permanence et atelier tricot couture – participation libre
(Infos Patricia 06 01 98 02 10/ Françoise 06 07 82 45 28)
18h30-20h00 Hâtha Yoga +d’info
(contacter Philippe 06 75 31 91 77)

Le vendredi
10h00-11h30 –Atelier équilibre des chakras + d’infos
Atelier proposé et animé par Rayanne (06 79 13 18 39)
Participation à prix libre au profit du café

Mardis et samedis à 09h00: Marche nordique sur des parcours de 10km environ
infos Sophie Louyot 07 69 93 18 39 ou Marion Fouchère – 06 82 67 63 23 ==> plus d’info

!!! ce programme peut être modifié en cours de mois, connectez vous périodiquement sur le site pour vérifier que tout est toujours d’actualité.

Samedi 2 mars
10h00-12h00 QI-Gong (info résa Nicolas 06 81 80 18 06) ==> +d’info

Dimanche 3 mars
11h00-13h00 Réunion Programmation: Apportez vos idées ou proposez votre aide pour participer à la programmation à venir. Casse croûte partagé ensuite.

15h00-17h00 Jeux d’échecs , Go et autres
(Info et inscriptions Céline 07 80 55 35 59)
Ateliers d’échecs et de jeu de Go, pour s’initier et pratiquer en toute convivialité.
Un rendez-vous régulier les 1ers dimanches du mois.
Participation libre- Apportez votre jeu si vous en avez un.===> info

Mercredi 6 mars
14h00 – 16h00 Atelier enfants 6-12 ans: découverte des arts du cirque Acrobatie, jonglerie, équilibre sur objets, aérien si possible
séances: 1 mercredi par mois de février à août, de 14h à 16h (1er mercredi de chaque mois) pour un groupe max de 12 enfants) et en fonction de l’assiduité et l’énergie du groupe, une restitution en août lors d’un évènement concert du mercredi. Soit au total 7 séances d’ateliers et 1 séance de restitution.
La participation sera libre à l’issue de chaque séance
Infos et inscriptions Cynthia au 06 66 86 27 42 ===>infos

Samedi 9 mars
10h00-12h00 Atelier Sophrologie + d’infos
Infos et réservations (10 pers max): Muriel (06 13 71 42 55)
Tout public – Participation libre

15h00-17h00 café Philo:  » La consolation »
infos Sophie 06 12 92 95 23 ===>infos

Dimanche 10 mars
15h00 – 17h00 Opéra La Traviata
(projection sur grand écran) lien vidéo
La Traviata est un opéra en trois actes de Giuseppe Verdi créé le 6 mars 1853 à La Fenice de Venise sur un livret de Francesco Maria Piave d’après le roman d’Alexandre Dumas fils, La Dame aux camélias et son adaptation théâtrale
L’enregistrement que nous allons projeter a été filmé à Covent Garden à Londres en 1994. Les interprètes sont Angela Gheorghiu, Frank Leopardo et Leo Nucci. Chef d’orchestre: Georg Solti.

Participation libre, plus d’infos auprès de Susan Grinsted (06 63 08 57 07)

Jeudi 14 mars
10h00-14h00 Association jardin :
Une équipe de « nettoyeurs/ désinfecteurs » et jardiniers se retrouvera pour offrir une remise en beauté du café.
infos Lan Warden 06 38 05 61 45  https://www.opengardens.eu/

Vendredi 15 mars
19h00-23h30 Soirée écossaise:
Notre amie Cilla et sa troupe nous présenteront des danses écossaises authentiques, en costumes et nous régaleront ensuite d’un dîner écossais.

Au menu: Velouté de poivron, Bœuf haché écossais ou plat végétarien, Pommes de terre persil, Rutabagas et carottes purée, Gâteau framboise et whisky (8€)

Pensez à réserver dès maintenant et au plus tard le 12 mars
au 06 52 37 35 00

Samedi 16 mars
10h00-12h00 QI-Gong (info résa Nicolas 06 81 80 18 06) ==> +d’info

14h30-17h00 Répare Café et Gratiféria et accueil des nouveaux adhérents
Les bénévoles du jour vous aident à remettre en état si possible petit électroménager, vélos, luminaires, vêtements et autres….Vous êtes bricoleuse, bricoleur, venez participer!
Vous êtes aussi les bienvenus pour aider à améliorer l’aménagement du café. ==>plus d’info
La  Gratiferia est une zone de gratuité et espace de dons. Amenez objets, vêtements, vaisselle, jouets, livres, etc. que vous voulez donner. Vous pourrez également afficher des annonces de dons de meubles ou autres, trop encombrants pour être déplacés au café.
Gâteaux à partager pour le goûter bienvenus. Bar ouvert.
Attention, le Café pluche ne peut rien stocker et nous vous demandons de ne pas y laisser ce qui n’aura pas trouvé preneur.
Contact : Patricia 06 01 98 02 10

Spécial nouveaux adhérents & bénévoles: Pendant le répare Café, l’équipe du café sera présente pour répondre à toutes les questions que vous vous posez sur le fonctionnement et l’organisation du café et du bénévolat.

Dimanche 17 mars
11h00-13h00 Cercle de lecture partagée
Animation Christian (06 10 55 92 73) ou Léonardo (06 67 87 87 01)

Livre du mois : : « Les choses humaines » de Karine Tuil.
Les Farel forment un couple de pouvoir. Jean est un célèbre journaliste politique français ; son épouse Claire est connue pour ses engagements féministes. Ensemble, ils ont un fils, étudiant dans une prestigieuse université américaine. Tout semble leur réussir. Mais une accusation de viol va faire vaciller cette parfaite construction sociale…..
La lecture du dimanche est ouverte à tout le monde que le livre ait été lu/connu ou pas. Discussion, repas partagé, et choix commun d’un prochain ouvrage. ===>infos

Mercredi 20 mars
10h00 Spectacle enfant: Baladin (La machine à sons)
https://youtu.be/WtO0n87WfU8?feature=shared

CA VEUT DIRE QUOI GRANDIR ?
C est pour cette question poético-Philosophique que « l’artisan du son » Et Baladin entament un étonnant voyage musical en quête de hauteur dans l’univers pop-up d’un livre géant .

En tournant les pages de ce livre animé le spectateur est plongé dans des décors 3D cartons-pâte illustrant des ballades aux mélodies pop.
Un carnet de voyage aux couleurs de l’enfance .

Infos et Résas Raf au 06 11 08 84 17
Adhésion de passage 2€- Entrée à prix libre ===>infos

19h00-20h30 Soirée danse Trad
Animé par Claire Madies, participation libre
Cet atelier permet de pratiquer les danses traditionnelles les plus couramment rencontrées dans les bals Trad mais aussi d’en découvrir de nouvelles
Infos : Jacqueline 06 18 31 07 52
! Cet atelier se déroule dans la salle des fêtes de Comberanche et Epeluche à côté de la mairie ==>info

Vendredi 22 mars
18h00-21h30 Conférence gesticulée: Il n’y a pas de nous sans toit
Sofi utilise cet outil d’éducation populaire politique qu’est la conférence gesticulée pour venir nous dire:
« Le logement c’est le point de départ ! Alors on attend quoi pour faire de cette question une priorité ? »
Ainsi via ces expériences et ce qu’elle en a compris, elle nous entraine avec elle.
Sofi est éducatrice spécialisée au sein d’une association qui accompagne les personnes en situations de mal logement, notamment dans leur accès au droit.
C’est avec un panel d’émotions qu’elle vous présente : « Y’a Pas De Nous Sans TOIT ; Le Droit au logement Existant, Insuffisant et Saboté. »
lien vidéo

Infos et Résas au 06 12 92 95 23.
Adhésion de passage 2€- Entrée à prix libre
Après le spectacle buffet à 5 €/pers sur réservation.

Samedi 23 mars
10h00-12h00 Atelier Sophrologie + d’infos
Infos et réservations (10 pers max): Muriel (06 13 71 42 55)
Tout public – Participation libre

14h-18h AG
Rendez vous annuel des adhérents du café Pluche pour :
– Faire un bilan de l’année passée
– Elire un nouveau bureau
– voir les prospectives pour l’année en cours
– voter le montant de l’adhésion pour 2025

L’AG sera suivie d’un apéro buffet partagé et d’une soirée dansante sur le thème « Années 80 » animée par DJ Doliprane

19h00-23h Soirée années 80 avec DJ Doliprane (ouverte à tout public)
Venez danser sur les musiques des années 80!

 ! Pas de restauration organisée, amenez votre casse croûte ou un plat à partager, seul le bar sera ouvert dès 19h00
Entrée à prix libre – Infos : Josiane 06 40 68 49 18 +d’infos

Samedi 30 mars

10h00-12h00 QI-Gong (info résa Nicolas 06 81 80 18 06) ==> +d’info

Informations complémentaires

Le projet associatif du café Pluche est agréé par la CAF depuis 2021 comme Espace de Vie Sociale “structure associative de proximité qui touche tous les publics pour développer les compétences des personnes et les impliquer dans la vie sociale”.
Ce lieu est animé par tous les bénévoles qui le souhaitent, et accueille les activités et évènements proposés par les habitants. Cela permet à chacun·e de contribuer à l’animation de notre territoire, comme simple participant·e ou comme membre plus actif. 

Les tarifs pratiqués sont libres ou à prix modiques pour être accessibles à toutes et à tous.

La participation aux activités régulières nécessite une adhésion annuelle.
Pour les événements occasionnels, une adhésion de passage (2€) sera demandée à celles et ceux qui ne souhaitent pas prendre l’adhésion annuelle.

La restauration lorsqu’elle est proposée est préparée par les bénévoles et de préférence à base de produits locaux et/ou bio

Pour tout renseignement complémentaire sur le café ou sur les activités et événements, vous pouvez contacter le 06 26 77 44 76