Qi gong

Nicolas vous propose sa nouvelle formule, soit un stage de 2h deux samedis par mois

Horaires: Les séances ont lieu  le samedi matin de 10h à midi

Tarifs : 15€ pour les 2 h,

mini deux participants

Consulter le programme pour les dates exactes ou contacter Nicolas
(Tél:06 81 80 18 06)

Le Qi-Gong

Il regroupe les techniques corporelles de la Chine ancienne. Il vise à l’entretien et le développement de la santé en conjuguant : travail postural, mouvements lents, exercices respiratoires, auto-massage, concentration.

Autant de supports qui permettront d’agir sur le corps en améliorant la détente, la souplesse, la tonicité, l’équilibre, la coordination motrice, l’énergie et sur l’esprit en favorisant le calme et le bien être.

Le Qi-Gong s’adresse à toutes les personnes en quête d’exercices physiques et de pratiques de santé. Ils s’adressent plus particulièrement à ceux qui désirent prendre soin d’eux même dans des exercices physiques tout en douceur et trouver un moment pour amener progressivement le calme en eux.

Brève présentation de l’animateur : Nicolas Maury, éducateur sportif diplômé des activités physiques pour tous , passionné par la culture asiatique et pratiquant depuis 20 ans les disciplines martiales et de santé (Qi-gong et Tai-chi chuan ).