Programme de novembre 2024 au Café Pluche


La programmation du Café Pluche va, nous l’espérons, égayer ce mois de novembre. Les adhésions prises depuis le mois de septembre seront valables pour l’année 2025

Les permanences du café ont lieu les lundis, mardis de 15h à 17h et jeudis de 14h30 à 16h30. Vous pouvez venir vous y détendre, seul ou avec vos amis et rencontrer bénévoles et adhérents, discuter, boire un verre, tricoter, jouer, lire, refaire le monde… Le lieu est à votre disposition.
Participer, c’est aussi rejoindre l’équipe des bénévoles. Pour cela, c’est facile : venir à la réunion de programmation (chaque premier dimanche du mois, de 11h à 13h)

N’hésitez pas à booster les artistes que vous aimeriez voir programmés au café ici. Le café est votre café!

Une Foire Aux Questions est disponible sur le site ici, vous trouverez une version papier au café pour toutes les questions que vous vous posez.

Activités hebdomadaires régulières
(Prendre contact avec les animateurs et animatrices pour confirmer les dates et horaires)


Le lundi
10h00-12h00 Ateliers de gymnastique +d’info
10h-11h Renforcement musculaire et relaxation
11h-12h Pilates .Inscriptions: Sophie Ringot : 06 33 74 46 50
15h00-17h00 Permanence conviviale et échanges franco-anglais
– participation libre Infos: Gracia 06 09 20 20 63 + d’info
18h45-21h00 Cours de danse salon avec Gilles Mengali
Inscriptions: Bernard 06 26 77 44 76 + d’infos

Le mardi
10h30-11h45 Ateliers de gymnastique Équilibre Mouvement et
Mémoire avec Viviane: 06 43 12 82 01 – participation libre +d’info
13h30-15h30 Atelier arts graphiques avec Pierre Audemard
06 25 52 16 00 +d’info
15h00-17h00 Permanence avec Laurence :
 06 78 71 82 79 +d’info
19h30-20h30 Atelier Percussions avec Miguel Amaro :
06 89 40 20 06 – participation libre+d’info

Le mercredi
18h00-20h00 Chorale Trait d’Union Contact Alexandre :
06 75 22 80 08 +d’info

14h00-16h30 Ateliers Arts du Cirque: Acrobatie, jonglerie,
équilibre sur objets, aérien…(tous les mercredis hors vacances scolaires)
Inscriptions Cynthia Jambon : 06 66 86 27 42+infos

Le jeudi
10h30-11h30 Cours cardio training avec
Sophie Ringot : 06 33 74 46 50 +d’info
14h30 -16h30 Permanence et atelier tricot couture
participation libre +d’info
Eliette 06 83 26 13 12/ Françoise 06 07 82 45 28
17h00-18h30 et 19h00-20h30 Hâtha Yoga +d’info
contact: Philippe 06 75 31 91 77


Mardis et samedis à 09h00: Marche nordique sur des parcours de 10km environ
infos Sophie Louyot 07 69 93 18 39 ou Marion Fouchère – 06 82 67 63 23 +d’info

Ce programme peut être modifié en cours de mois, connectez vous périodiquement sur le site pour vérifier que tout est toujours d’actualité.


Dimanche 3 novembre

11h00-13h00 Réunion Programmation:
Apportez vos idées ou proposez votre aide pour participer à la programmation à venir. Contact: 07 80 55 35 59

15h00-17h00 Echecs +infos

Pour jouer, s’initier et pratiquer en toute convivialité.
Un rendez-vous régulier les 1ers dimanches du mois.
Participation libre

+Info: Antonio 0673953264 et Frédéric 0689331276


Mercredi 6 novembre

14h00-16h30 TOUS LES MERCREDIS HORS VACANCES SCOLAIRES:
Cynthia Jambon de l’école de cirque Saïmiri
Acrobatie, jonglerie, équilibre sur objets, aérien …
14h-15h30 pour les plus grands (8-14 ans)
15h30-16h30 
pour les plus petits (5-7 ans)
Une restitution prévue en août lors d’un évènement concert.

Inscriptions Cynthia Jambon : 06 66 86 27 42+infos

Vendredi 8 novembre

NOUVEAU!!! TOUS LES 2EMES VENDREDIS

15h00-17h00 Atelier Musique
Tu es un ado, un adulte, un musicien ayant déjà une notion de rythme? Chanteurs, chanteuses en quête de notoriété?
Viens nous rejoindre, et ne t’exprime plus seul.e!

Pour jouer ensemble de ton instrument ou ceux présents, quel que soit ton niveau ou t’exercer à chanter avec nous.
+infos

18h30 – 21h00 Café citoyen :

Oye ! oye ! citoyennes et citoyens du grand Ribéracois, du Périgord Vert et du Sud Charente. En partenariat avec le Conseil de Développement Durable du Périgord Vert (CDDPV), ce café-citoyen sera consacré à une alternative en agriculture : l’agroécologie et le stockage du carbone dans les sols agricoles. 

Mais qu’est-ce que l’agroécologie ? En quoi consiste le stockage du carbone dans les sols agricoles ? Quelle en est la valeur ajoutée pour les sols et les cultures ? Quel en est le coût et les contraintes pour les agriculteurs? Quels impacts sur la biodiversité ? Cette technique, inspirée de l’observation de la nature, est-elle l’alternative aux engrais chimiques, aux labours profonds qui ont accompagné l’évolution de l’agriculture depuis les trente glorieuses ?

Benoît le Baube, ingénieur agricole, maraicher et arboriculteur, installé depuis 16 ans à la Ferme de Cagnole, dans le sud de la Dordogne à Belvès, viendra nous présenter son expérience et ses espoirs pour le développement de cette solution qui peut rendre plus écologiques nos pratiques agricoles.

Son expérience déjà très partagée sur les réseaux sociaux, peut-elle concourir à des changements de pratique, à un plus grand respect du sol et du vivant, à une amélioration des rendements et des revenus des agriculteurs ?

L’agroécologie et le stockage du carbone dans les sols agricoles ont-ils un avenir dans le contexte actuel d’épuisement de la biodiversité des sols, d’érosion, d’adaptation au réchauffement climatique ? Il répondra à l’ensemble de nos questions.

Le débat sera comme à chaque fois suivi d’un moment convivial et de quelques agapes.

Participation libre, curiosité acceptée, convivialité recommandée.

Jean-Luc 06 71 64 04 26 + d’infos

Samedi 9 novembre

10h00-12h00 QI-Gong
info résa Nicolas Maury 06 81 80 18 06 +d’info

14h30-17h00 Relaxation musicale

Atelier de bien-être avec la musique et la voix de Ruth Bentley, musicienne et musico-thérapeute. En français et en anglais.
Mouvements doux en pleine conscience – Respiration guidée – Détente profonde avec voyage sonore
Pensez à porter les vêtements confortables et à apporter un tapis, une couverture, un coussin…

Participation libre et consciente, Places limitées, plus d’infos
Pour les inscriptions, contacter Ruth Bentley : 07 81 49 59 62  ruthbentley@yahoo.com

Participation libre et consciente 

Jeudi 14 novembre

10h00-14h00 Réunion asso jardin
Une équipe de jardiniers se retrouvera pour offrir une remise en beauté du café.
infos Lan Warden 06 38 05 61 45  https://www.opengardens.eu/

Vendredi 15 novembre

18h30-20h00 Conférence l’Oeil Heureux 
À l’heure où les écrans font partie intégrante de notre quotidien, il est essentiel de prendre conscience de leur impact sur notre bien-être. Cette conférence, animée par Christelle Moulin, fondatrice de « L’Oeil Heureux »en partenariat avec le Café Pluche, s’adresse à tous, et en particulier aux professionnels et étudiants dont les activités sont intensives sur écrans (graphisme, secrétariat, tâches de bureautique, études, etc.), mais également aux particuliers qui souhaitent également préserver leur bien-être visuel et psychique au quotidien. +infos

La conférence sera suivie d’un moment convivial .

Participation libre, curiosité acceptée, convivialité recommandée.

Infos : Céline 0780553559 si vous voulez bénévoler, aider à l’installation ou autre, n’hésitez pas à appeler Céline et/ou lui écrire par sms

Samedi 16 novembre
14h30-16h30 Répare Café 
Les bénévoles du jour vous aident à remettre en état si possible petit électroménager, vélos, luminaires, vêtements et autres….Vous êtes bricoleuse, bricoleur, venez participer!
Vous êtes aussi les bienvenus pour aider à améliorer l’aménagement du café.
Infos : Pierre 06 42 21 99 86 Participation libre + d’info

J.E.U.

Temps déchanges, de partages, temps pour faire connaissance. Puis un moment est
réservé pour un mini vide grenier : Arts, bibelots, fringues, bouquins, plantes, fleurs, fruits,
légumes, …tout est bienvenu; à échanger en points JEU bien sûr à l’aide du carnet d’échange. +infos

Troc aux plantes Jaqueline +infos au 06 18 31 07 52


Dimanche 17 novembre

11h00-13h00 Cercle de lecture partagée
Animation Christian (06 10 55 92 73) ou Léonardo (06 67 87 87 01)

Livre du mois : : » La tour abolie » de Gérard Mordillat.


« Quand les pauvres n’auront plus rien à manger, ils mangeront les riches. »

La tour Magister : trente-huit étages au coeur du quartier de la Défense. Au sommet, l’état-major, gouverné par la logique du profit. Dans les sous-sols et les parkings, une population de misérables rendus fous par l’exclusion. Deux mondes qui s’ignorent, jusqu’au jour où les damnés décident de transgresser l’ordre social en gravissant les marches du paradis.

Gérard Mordillat livre une fable prodigieuse sur la société capitaliste et la révolte de ceux qu’elle exclut.

La lecture du dimanche est ouverte à tout le monde que le livre ait été lu/connu ou pas. Discussion, repas partagé, et choix commun d’un prochain ouvrage.

Participation libre +d’infos

14h30-18h30 Opéra
L’Elisir d’Amore de Donizetti
L’elisir d’amore est un opéra en deux actes de Gaetano Donizetti, sur un livret en italien de Felice Romani lui-même tiré du livret écrit par Eugène Scribe pour Le Philtre de Daniel-François-Esprit Auber. Il a été créé au Teatro della Canobbiana de Milan le 12 mai 1832

Avec l’association Les Fanas d’Opéra du Périgord Vert

Participation libre, plus d’infos auprès de Susan Grinsted (06 63 08 57 07)


Mercredi 20 novembre
10h00-12h00 Spectacle enfant. Multicolore : Compagnie en attendant la Marée

Multicolore est un spectacle de marionnette sac, sans parole, pour le très jeune public, traitant de la différence par le biais des couleurs.

De la musique en direct et un univers sonore accompagne et porte cette histoire pleine de tendresse, d’humour et de poésie.

Places limitées, réservation indispensable (Raf 06 11 08 84 17). Prix libre au profit de la programmation à venir +2 € d adhésion de passage/adulte non adhèrent. accueil à partir de 9h45, séance à 10h. ===>infos

19h00-20h30 Soirée Danse Trad
Animé par Claire Madies, participation libre
Cet atelier permet de pratiquer les danses traditionnelles les plus couramment rencontrées dans les bals Trad mais aussi d’en découvrir de nouvelles
Infos : Jacqueline 06 18 31 07 52
! Cet atelier se déroule dans la salle des fêtes de Comberanche et Epeluche à côté de la mairie ==>info

Vendredi 22 novembre
18h00-20h00 Vernissage
Exposition de Photos de Christian Cugerone

Vernissage Vendredi 22 novembre à partir de 18h00,  rencontre avec l’artiste voyageur.

Permanences les lundis AM, de 15h00 à 18h00

Participation libre et consciente

infos: Serge: 06 84 24 48 24

Samedi 23 novembre

10h00-12h00 QI-Gong
info résa Nicolas Maury 06 81 80 18 06 +d’info

14h00-17h00 Atelier Photo Christian Cugeronne

Atelier Studio, avec le club Photo de Saint léon sur Lisle.

Avec ses ami.e.s du club photo, Christian installe son studio photo au Café pluche.

Ils proposent  aux adhérents du Café une séance portrait. Chacun peut  venir costumé, dans la tenue de son  choix, en couple, ou en famille?

Possibilité de tirage et édition des clichés, avec participation aux frais de  3 euros.

Proposition de réaliser le  trombinoscope des bénévoles.

Participation libre et consciente

infos: Serge: 06 84 24 48 24

19h00-00h00 Soirée Années sixties à twenties 
Venez danser sur les musiques des années 80!


 ! Pas de restauration organisée, amenez votre casse croûte ou un plat à partager, seul le bar sera ouvert dès 19h00

Entrée à prix libre – Infos : Josiane 06 40 68 49 18 +d’infos

Samedi 30 novembre

10h00-12h00 Atelier Sophrologie+ d’infos
Réservations : Muriel 06 13 71 42 55
Tout public – Participation libre

14h00-16h00 Groupe de parole autour de l’autisme et autres TND

Vous êtes un ado, un adulte diagnostiqué TSA, vous cherchez un endroit pour parler, vous sentir moins seuls, partager, découvrir vos capacités, jouer…..

Vous êtes parents d’un enfant diagnostiqué et vous avez besoin de rencontrer, de parler avec d’autres parents ?

Nous proposons aujourd’hui la diffusion d’extraits de la conférence de Joseph Schovanec sur l’autisme et l’inclusion que nous vous proposons de commenter ensemble.

Venez nous rejoindre, apporter vos idées le prochain groupe de parole

Construisons ensemble un espace qui nous manque tant.

N’hésitez pas à amener quelques gourmandises à partager

infos Céline 07 80 55 35 59

19h00-22h00 Concert « sous les pavés le large »

Mick & ses 2 compères nous font le plaisir de revenir au Café Pluche.

De la chanson française en passant par la bossa nova, le swing, le slam, le rock à papa…
Les thèmes sont très variés. De la CTC (Chanson très conne), à l’hommage aux migrants, aux petites joies, aux légères provocations jusqu’aux CTE (chansons très énervées.
Les trois chanteurs/musiciens sont de Ribérac et de Vanxains. Ils sont auteurs, compositeurs de ce qu’ils
interprètent.

Informations: Sophie 06 12 92 95 23
Bar ouvert à partir de 19h00
Restauration sur place

Pour bénévoler, appelez le référent ou inscrivez vous ici

Informations complémentaires

Le projet associatif du café Pluche est agréé par la CAF depuis 2021 comme Espace de Vie Sociale “structure associative de proximité qui touche tous les publics pour développer les compétences des personnes et les impliquer dans la vie sociale”.
Ce lieu est animé par tous les bénévoles qui le souhaitent, et accueille les activités et évènements proposés par les habitants. Cela permet à chacun·e de contribuer à l’animation de notre territoire, comme simple participant·e ou comme membre plus actif. 

Les tarifs pratiqués sont libres ou à prix modiques pour être accessibles à toutes et à tous.

La participation aux activités régulières nécessite une adhésion annuelle.
Pour les événements occasionnels, une adhésion de passage (2€) sera demandée à celles et ceux qui ne souhaitent pas prendre l’adhésion annuelle.

La restauration lorsqu’elle est proposée est préparée par les bénévoles et de préférence à base de produits locaux et/ou bio

Pour tout renseignement complémentaire sur le café ou sur les activités et événements, vous pouvez contacter le 07 80 55 35 59

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