Relaxation musicale

Deuxième samedi du mois, 1 mois sur 2, de 14h30 à 17h00

Consulter l’agenda ou contacter Ruth Ruth Bentley : 07 81 49 59 62  ruthbentley@yahoo.com pour confirmer les dates ou obtenir + d’info

 

relaxation musicaleAtelier de bien-être avec la musique et la voix de Ruth Bentley, musicienne et musico-thérapeute. 

En français et en anglais. 14h30-17h.

  • Mouvements doux en pleine conscience
  • Respiration guidée
  • Détente profonde avec voyage sonore

Participation libre et consciente,

Pensez à porter les vêtements confortables et à apporter un tapis, une couverture, les chaussettes chaudes et une gourde d’eau.


 

Mindful relaxation workshop with musical accompaniment (voice and instrumentals) by Ruth Bentley, musician/music therapist. Led in both French and English : 2:30pm-5pm


  • Gentle, mindful movements to music
  • Guided meditation/breathing
  • Relaxing sound journey

Please wear comfortable clothes and bring a yoga mat, a blanket, warm socks and a bottle of water..
Price: flexibile.

For more info/bookings, please contact Ruth Bentley : 07 81 49 59 62 ruthbentley@yahoo.com