Atelier de bien-être avec la musique et la voix de Ruth Bentley, musicienne et musico-thérapeute. En français et en anglais.

• Mouvements doux en pleine conscience

• Respiration guidée

• Détente profonde avec voyage sonore

Pensez à porter les vêtements confortables et à apporter un masque (pour ceux/celles qui veulent) un tapis, une couverture, un coussin, une gourde d’eau, un chapeau et de la crème solaire (on espère être à l’extérieur mais on peut s’adapter et aller à l’intérieur selon la météo). 

10€/personne (min 8 personnes, place limitées, avec une distanciation sociale d’un mètre et l’option de masque pour ceux/celles qui veulent)

Pour les inscriptions et plus d’infos, veuillez contacter Ruth Bentley : 07 81 49 59 62  ruthbentley@yahoo.com
 

Mindful relaxation workshop with musical accompaniment (voice and instrumentals) by Ruth Bentley, musician/music therapist. Led in both French and English. Saturday 22 August : 10am-12noon

• Gentle, mindful movements to music

• Guided meditation/breathing

• Relaxing sound journey
  
  Please wear comfortable clothes and bring with you a mask (if you’re more comfortable with one), a blanket, a cushion, a yoga mat, a bottle of water, suncream and a hat (we plan to be outside but can be adaptable and move inside depending on the weather). 

10€/person (min 8 participants, limited places. We will be respecting social distancing of 1m, mask-wearing optional)
To reserve your spot or to ask for more info, please contact Ruth Bentley : 07 81 49 59 62 ruthbentley@yahoo.com