Atelier de bien-être avec la musique et la voix de Ruth Bentley, musicienne et musico-thérapeute. En français et en anglais.

• Mouvements doux en pleine conscience

• Respiration guidée

• Détente profonde avec voyage sonore

Pensez à porter les vêtements confortables et à apporter un masque (pour ceux/celles qui veulent) un tapis, une couverture, un coussin, une gourde d’eau, un chapeau et de la crème solaire (on espère être à l’extérieur mais on peut s’adapter et aller à l’intérieur selon la météo). 

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Participation libre et consciente,
Places limitées, respect des régles sanitaires en vigueur.

Pour les inscriptions et plus d’infos, veuillez contacter Ruth Bentley : 07 81 49 59 62  ruthbentley@yahoo.com
 

Mindful relaxation workshop with musical accompaniment (voice and instrumentals) by Ruth Bentley, musician/music therapist. Led in both French and English. Saturday 31st july : 2:30pm-5pm

• Gentle, mindful movements to music

• Guided meditation/breathing

• Relaxing sound journey
  
  Please wear comfortable clothes and bring with you a mask (if you’re more comfortable with one), a blanket, a cushion, a yoga mat, a bottle of water, suncream and a hat (we plan to be outside but can be adaptable and move inside depending on the weather). 

Free contribution and limited places.
We will be respecting sanitary rules of the moment.
To reserve your spot or to ask for more info, please contact Ruth Bentley : 07 81 49 59 62 ruthbentley@yahoo.com