Conférence animée par Sophie coatch sportif

Comment mieux vivre la ménopause et cette transition hormonale?

Comment prendre soin de soi malgré l’impact hormonal sur le corps et retrouver un confort de vie?

On y parlera des bienfaits des plantes pour soulager les symptômes liés aux fluctuations des hormones, comment, par un rééquilibrage alimentaire, contrer l’ostéoporose et la sarcopénie….

On parlera du rôle clé du mouvement et de la pratique d un sport adapté à chacune pour se sentir bien dans son corps…

Et aussi pourquoi se relaxer évite le stress et l augmentation du cortisol.

Sera suivi d’un apéro grignotage

Entrée à prix libre – Infos : Sophie 06 33 74 46 50

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